每天放屁很多可能與飲食結構、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等因素有關，可通過調整飲食、改善進食習慣、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。

攝入過多產氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等易導致腸道氣體增加，建議減少高纖維及難消化食物，適當食用酸奶、香蕉等調節(jié)腸道功能。

進食過快、嚼口香糖等行為會吞入過量空氣，氣體經(jīng)腸道排出形成屁，需細嚼慢咽避免用吸管飲水，餐后適當散步幫助排氣。

腸道益生菌減少可能導致食物異常發(fā)酵產氣，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病有關，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀，需完善便常規(guī)等檢查后使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物治療。

保持規(guī)律作息與適度運動，若癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降需及時消化科就診排查器質性疾病。