5歲女孩牙疼可以通過以下方法緩解：1.用溫鹽水漱口：將一杯溫水加入適量的食鹽，攪拌均勻后讓孩子用來漱口。這樣可以減輕牙齦的炎癥和減少疼痛。2.使用冰袋：將冰塊放入一個塑料袋中，用一塊干凈的布包裹住，然后讓孩子輕輕敷在疼痛的牙齒上。冰的作用可以減輕疼痛和消腫。3.給孩子適量的止痛藥：如果疼痛較為嚴重，可以咨詢醫(yī)生并按照醫(yī)生的建議給孩子服用適量的兒童止痛藥。4.飲食上注意：給孩子提供軟食和冷食，避免給她吃較硬或糖分較多的食物，以免刺激牙齒和加重疼痛。5.前往牙醫(yī)診所：如果疼痛持續(xù)較長時間或疼痛非常劇烈，建議及時帶孩子去牙醫(yī)診所進行檢查和治療。需要注意的是，在給孩子使用任何藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，定期帶孩子去口腔檢查，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣也是預防牙疼的重要措施。