腿上有雞皮膚可通過保濕護理、溫和去角質(zhì)、藥物治療、醫(yī)美手段等方式消除。雞皮膚通常由毛囊角化異常、皮膚干燥、遺傳因素、維生素A不足等原因引起。

使用含尿素或乳酸的保濕霜改善皮膚干燥，避免熱水洗澡加重角質(zhì)堆積，日常需減少肥皂等強清潔產(chǎn)品使用。

選擇水楊酸或果酸類身體乳定期輕柔去角質(zhì)，配合溫水浸泡軟化皮膚，注意避免過度摩擦刺激毛囊。

遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠、卡泊三醇軟膏等調(diào)節(jié)角化，可能伴隨皮膚灼熱感或脫屑等反應。

頑固性雞皮膚可考慮果酸換膚或激光治療，需評估皮膚耐受性，治療后需嚴格防曬避免色素沉著。

建議穿著寬松衣物減少摩擦，飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、深海魚等食物，癥狀持續(xù)加重時需就醫(yī)排查遺傳性毛囊角化病。