嬰兒通常4-6個(gè)月可以開(kāi)始添加輔食，具體時(shí)間需結(jié)合嬰兒發(fā)育信號(hào)、母乳喂養(yǎng)情況、消化能力、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)等因素綜合判斷。

嬰兒能穩(wěn)定抬頭、對(duì)食物感興趣、挺舌反射消失是添加輔食的生理基礎(chǔ)，家長(zhǎng)需觀察嬰兒是否具備這些能力。

純母乳喂養(yǎng)嬰兒建議滿(mǎn)6個(gè)月添加，混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)嬰兒可酌情提前至4-5個(gè)月，家長(zhǎng)需根據(jù)嬰兒體重增長(zhǎng)情況調(diào)整。

過(guò)早添加輔食可能導(dǎo)致腹瀉或過(guò)敏，家長(zhǎng)需從單一食材開(kāi)始嘗試，每次新增食物觀察2-3天耐受情況。

有過(guò)敏家族史的嬰兒建議延遲至6個(gè)月后添加，家長(zhǎng)需優(yōu)先選擇低致敏食材如強(qiáng)化鐵米粉、蘋(píng)果泥等。

初次添加輔食應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉等易消化食物，由稀到稠逐步過(guò)渡，避免蜂蜜、牛奶等高風(fēng)險(xiǎn)食物，出現(xiàn)嘔吐、皮疹等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。