根據(jù)你身體，經(jīng)常飲酒應酬，休息不好引起頭痛的表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生的相通過，補益氣血，活血化郁，注意飲食和休息，戒除煙酒等不良習慣等方法，綜合調(diào)理身體，喝了酒宿醉難受可以喝一些稀粥以及有助于消化的食物來進行緩解癥狀，而且如果容易出現(xiàn)這種癥狀，那說明身體對酒精的承受能力還是有限的，所以以后一定要避免一些過度喝酒的情況，如果長時間這樣我們的肝臟和胃將會受到嚴重的刺激。建議你可以多喝水，禁忌辛辣食物吃流質食物。建議可以節(jié)制飲酒。飲酒量不要太多，影響身體健康。或者喝酒以后喝點兒白糖水或者蜂蜜水。有解酒的效果。