李輝 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
便秘伴隨肛門出血可通過調(diào)整飲食、保持水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療緩解。該癥狀通常由膳食纖維不足、排便用力過度、痔瘡或肛裂引起。
1、膳食調(diào)整增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘。
2、補(bǔ)充水分每日飲用足夠溫水，保持尿液呈淡黃色，避免腸道干澀導(dǎo)致排便困難加重出血。
3、改善排便習(xí)慣定時(shí)排便避免久蹲，排便時(shí)勿過度用力，必要時(shí)可用腳凳墊高膝蓋保持正確姿勢(shì)。
4、藥物治療遵醫(yī)囑使用乳果糖軟化糞便，或外用痔瘡膏消炎止血，癥狀持續(xù)需排除肛腸疾病可能。
建議避免辛辣刺激食物，出現(xiàn)反復(fù)出血、疼痛加劇或排便習(xí)慣改變應(yīng)及時(shí)就診。
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