月經(jīng)推遲近10天可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、排除妊娠及治療原發(fā)疾病等方式處理，通常由精神壓力、內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常等原因引起。

長期熬夜或焦慮可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌異常。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，通過正念冥想緩解壓力。

孕激素不足時(shí)可能引起月經(jīng)延遲，與黃體功能不全或卵巢儲備下降有關(guān)，常伴有經(jīng)前乳房脹痛?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片或戊酸雌二醇片。

育齡女性需優(yōu)先排除妊娠可能，與受精卵著床后HCG水平升高有關(guān)，可能伴隨惡心嗜睡。建議使用早孕試紙檢測，必要時(shí)進(jìn)行血清HCG檢查。

多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致持續(xù)無排卵，與胰島素抵抗有關(guān)，常表現(xiàn)為體毛增多。需結(jié)合超聲和性激素檢查，采用二甲雙胍或炔雌醇環(huán)丙孕酮片治療。

日?？蛇m當(dāng)食用當(dāng)歸、紅棗、桂圓等食材，避免生冷飲食，若持續(xù)3個(gè)月周期異常需至婦科進(jìn)行性激素六項(xiàng)及超聲檢查。