坐月子期間哭泣可能引發(fā)眼睛干澀、情緒低落、乳汁分泌減少、產(chǎn)后抑郁風險增加等問題，需關注心理調(diào)適與眼部護理。

頻繁流淚可能導致結膜充血或視疲勞，建議用熱毛巾敷眼緩解，避免長時間用眼，必要時遵醫(yī)囑使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

激素變化會加重悲傷情緒，家長需多陪伴溝通，可通過聽音樂、短時散步調(diào)節(jié)，嚴重時需心理干預。

情緒壓力抑制催乳素分泌，家長應協(xié)助產(chǎn)婦保持愉快心情，適量飲用鯽魚湯，必要時遵醫(yī)囑服用通乳顆粒。

長期情緒壓抑可能誘發(fā)產(chǎn)后抑郁，表現(xiàn)為失眠或厭食，需及時心理咨詢，必要時遵醫(yī)囑使用舍曲林等抗抑郁藥。

建議家屬主動分擔育兒壓力，保證產(chǎn)婦充足睡眠，飲食上適量補充核桃、牛奶等富含色氨酸的食物，若情緒持續(xù)低落超過兩周應就醫(yī)。