例假出現血塊可能由激素波動、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，通?？赏ㄟ^調整生活習慣或醫(yī)療干預改善。

孕激素水平不足可能導致子宮內膜脫落不均，形成血塊。建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。

子宮收縮力減弱會使經血滯留凝結。適當熱敷下腹部，飲用姜茶有助于促進收縮，嚴重時可使用縮宮素鼻噴霧劑、益母草顆粒等藥物輔助治療。

異位內膜組織導致經血排出受阻，常伴有痛經和性交痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、炔諾酮片緩解癥狀，或通過腹腔鏡手術切除病灶。

肌瘤壓迫宮腔影響經血排出，可能伴隨經量增多。較小肌瘤可用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊控制生長，較大肌瘤需行肌瘤剔除術或子宮切除術。

日常避免久坐不動，經期適當飲用紅糖水，若血塊持續(xù)增多或伴隨嚴重腹痛應及時就診婦科。