生產(chǎn)后出現(xiàn)便秘出血可通過調(diào)整飲食、增加活動、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。這種情況通常由盆底肌松弛、激素水平變化、痔瘡、肛裂等原因引起。

增加膳食纖維和水分?jǐn)z入有助于軟化糞便。多吃蔬菜水果、全谷物，每日飲水超過1500毫升。避免辛辣刺激食物。

適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動、散步等輕度活動，幫助增強(qiáng)盆底肌力量，促進(jìn)腸道蠕動。避免久坐久站。

痔瘡或肛裂可能導(dǎo)致出血，與局部血管淤血、排便用力有關(guān)，常伴肛門腫物、疼痛。可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、痔瘡栓等藥物緩解癥狀。

嚴(yán)重痔瘡或肛裂經(jīng)保守治療無效時，可能與血管叢病變、肛門撕裂有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)出血、劇烈疼痛。需考慮痔切除術(shù)、肛裂切除術(shù)等手術(shù)方式。

保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。