經期可以吃桑葚嗎？

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經期

問題描述

經期可以吃桑葚嗎？

醫(yī)生回答

潘周輝副主任醫(yī)師

鄭州大學第三附屬醫(yī)院

這個是可以少量吃一點。因為這個桑葚本來就有補腎的作用，對你的月經不會有很大影響，桑椹子的主要作用是滋陰補血。這些都是桑葚的好處，女人在經期可以適量吃桑椹，但是不能吃太多。經期避免食用梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性水果。月經期的健康飲食:食物:胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝、蛋類食物。中藥:當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，藥膳:歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。