坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等因素引起。

熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。急性期建議臥床休息，避免久坐久站。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍片。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。

針灸取穴以環(huán)跳、委中等為主，推拿手法可松解梨狀肌痙攣。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等活血通絡(luò)藥材。

經(jīng)保守治療無(wú)效且存在明確神經(jīng)壓迫者，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評(píng)估。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，睡眠時(shí)建議側(cè)臥屈膝體位。