舌頭有齒痕可能由脾虛濕盛、氣血不足、陽虛水泛、舌體肥大等原因引起，可通過健脾祛濕、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽利水等方式改善。

長(zhǎng)期飲食不節(jié)或思慮過度損傷脾胃，導(dǎo)致水濕停滯舌體邊緣形成齒痕，伴隨食欲不振、大便溏稀，可服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物。

慢性失血或營養(yǎng)不良導(dǎo)致舌體失養(yǎng)，表現(xiàn)為舌淡有齒痕伴乏力頭暈，需用八珍湯、歸脾丸等補(bǔ)益氣血，配合阿膠、紅棗等食療。

腎陽不足導(dǎo)致水液代謝異常，舌體胖大齒痕明顯伴畏寒肢冷，需用金匱腎氣丸、真武湯等溫陽利水，避免生冷食物。

甲狀腺功能減退或過敏反應(yīng)導(dǎo)致舌體腫脹壓迫齒列，需治療原發(fā)病如優(yōu)甲樂替代治療，過敏者可用氯雷他定等抗組胺藥。

日常避免過咸過甜飲食，適當(dāng)食用山藥、薏米等健脾食材，睡眠時(shí)保持側(cè)臥減少舌體受壓，持續(xù)兩周未改善需就醫(yī)排查內(nèi)分泌或代謝性疾病。