畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
哮喘患者可選擇散步、游泳、瑜伽、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需做好熱身并使用預(yù)防性藥物。
1、散步：平地步行是安全選擇，建議家長(zhǎng)陪同孩子進(jìn)行，避免寒冷干燥環(huán)境誘發(fā)支氣管痙攣。
2、游泳：溫水泳池濕度適宜，水中浮力減輕呼吸負(fù)擔(dān)，需提前吸入短效β2受體激動(dòng)劑預(yù)防發(fā)作。
3、瑜伽：腹式呼吸訓(xùn)練有助于增強(qiáng)膈肌力量，避免高溫瑜伽導(dǎo)致氣道干燥引發(fā)咳嗽。
4、太極：緩慢動(dòng)作配合深呼吸能改善肺功能，運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑應(yīng)急。
運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)峰流速值，穿著透氣衣物并補(bǔ)充水分，發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)并使用緩解藥物。
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