腰椎間盤突出伴骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。

避免久坐久站，減少腰部負重，選擇硬板床睡眠，適度進行游泳、小燕飛等低強度運動幫助增強腰背肌力量。

采用牽引、超短波、紅外線照射等物理療法緩解神經(jīng)壓迫，配合推拿手法松解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

疼痛急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌緊張。

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)方案，術(shù)后需嚴格遵循康復(fù)計劃。

日常注意腰部保暖，控制體重減輕腰椎負荷，避免彎腰搬重物等危險動作，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時復(fù)查影像學(xué)評估病情進展。