月經(jīng)出現(xiàn)大塊血塊可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)血塊通常由激素波動、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起。

避免久坐不動，適當(dāng)運動促進血液循環(huán)；經(jīng)期攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，減少生冷辛辣刺激。

可能與凝血功能異?；蜃訉m收縮乏力有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、屈螺酮炔雌醇片、益母草顆粒等藥物。

氣血不足或氣滯血瘀可能導(dǎo)致經(jīng)血凝結(jié)，表現(xiàn)為血塊伴腰酸乏力?？蛇x擇當(dāng)歸、川芎等中藥材配伍，或艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。

子宮結(jié)構(gòu)異常如肌瘤或腺肌癥可能導(dǎo)致血塊，通常伴隨經(jīng)期延長、痛經(jīng)加劇。需通過B超、宮腔鏡等檢查明確病因。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運動，保持外陰清潔干燥，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴(yán)重不適建議婦科就診。