月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素調(diào)控、子宮內(nèi)膜周期性變化、排卵后黃體退化、未受精卵排出等因素引起。

雌激素和孕激素周期性變化促使子宮內(nèi)膜增厚，激素水平下降時內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。保持規(guī)律作息有助于激素平衡。

子宮內(nèi)膜每月經(jīng)歷增殖期、分泌期和脫落期，未受孕時功能層剝脫出血。適當補充鐵劑可預(yù)防貧血。

排卵后形成的黃體在未受孕情況下逐漸退化，導(dǎo)致孕激素驟降引發(fā)內(nèi)膜脫落。痛經(jīng)嚴重者可遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物。

月經(jīng)是女性生殖功能成熟的標志，與下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控有關(guān)。月經(jīng)異?？赡芴崾径嗄衣殉簿C合征等疾病。

建議經(jīng)期避免劇烈運動，注意保暖和衛(wèi)生，適量攝入含鐵食物如動物肝臟，出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或周期紊亂應(yīng)及時就醫(yī)。