避免脂肪肝兩大誤區(qū) 注意脂肪肝進(jìn)入水果雷區(qū)
在我們的日常生活中，對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)的大眾來(lái)說(shuō)，我們不足的不是營(yíng)養(yǎng)和熱量，而是日常運(yùn)動(dòng)，需要的不是補(bǔ)充品和藥物，而是科學(xué)的生活方式。目前，只要我們實(shí)現(xiàn)少吃、多動(dòng)、少喝、慎重用藥，就能有效控制脂肪肝日益嚴(yán)重的流行現(xiàn)狀。
前兩期，我們談到了關(guān)于脂肪肝的兩個(gè)誤解。第一，脂肪肝不是疾病，不需要治療，另一個(gè)是得了脂肪肝就吃降血脂藥。今天我們要談?wù)勚靖蔚牡谌齻€(gè)誤區(qū)，脂肪肝患者的飲食問(wèn)題。
很多人認(rèn)為多吃水果對(duì)身體百利無(wú)害，其實(shí)這之間有誤解，特別是肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果含有豐富的水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無(wú)疑對(duì)健康有益，但水果的保健作用并不是越多越好。水果含有一定的糖分，長(zhǎng)期過(guò)度飲食會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂上升，誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝患者不應(yīng)過(guò)度飲食水果。
現(xiàn)在，我們必須經(jīng)?？紤]飲食熱過(guò)剩對(duì)健康的危害，盡量選擇蘋果、梨等含糖量低的水果，必要時(shí)不要用蘿卜、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果，在飲食前或兩餐之間饑餓時(shí)盡量吃水果，減少正餐的飲食量。同樣的道理，富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶，適量飲用有利于健康，但睡前喝一杯牛奶容易導(dǎo)致卡路里過(guò)剩，肥胖脂肪肝患者可能不適合這樣服用。
輕度脂肪肝患者通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、控制體重可以有效改善癥狀，中、重度脂肪肝患者應(yīng)立即到醫(yī)院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一，但不適合每個(gè)人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
建議以下類型的脂肪肝患者使用肝臟保護(hù)藥物:首先，伴隨肝功能異常者，如血清轉(zhuǎn)氨酶、γ-谷酰轉(zhuǎn)肽酶持續(xù)增加，其次超聲波、CT提示脂肪肝、肝纖維化患者
此外，脂肪肝或進(jìn)展性肝纖維化的高危人群，如年齡超過(guò)45歲、內(nèi)臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血癥、明顯高血糖等多種異常情況并存，酒精性脂肪肝已經(jīng)戒酒3個(gè)月，非酒精性脂肪肝基礎(chǔ)治療6個(gè)月，或者采用無(wú)效的基礎(chǔ)治療。
以上是脂肪肝患者為什么不吃水果的答案，相信大家都知道，希望通過(guò)這篇文章更好地幫助大家，在我們的日常生活中應(yīng)該多鍛煉身體，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
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