以前骨折過的地方老疼怎么辦
關(guān)鍵詞：#骨折
以前骨折過的地方老疼可通過熱敷理療、適度鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。骨折后疼痛通常由軟組織粘連、慢性炎癥、愈合不良、關(guān)節(jié)炎、骨不連等原因引起。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬和粘連。使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日敷15-20分鐘，配合紅外線理療儀效果更佳。注意避免燙傷皮膚，急性紅腫期禁用熱敷。
2、適度鍛煉
漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。每日做10-15分鐘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，以不引發(fā)劇烈疼痛為度。骨折完全愈合前應(yīng)避免負(fù)重訓(xùn)練。
3、藥物治療
若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。骨質(zhì)疏松患者可能需要補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨松藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取阿是穴、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸溫陽散寒。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血化瘀藥材，內(nèi)服可選活血止痛膠囊、跌打丸等中成藥調(diào)理氣血運(yùn)行。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重骨不連、畸形愈合或內(nèi)固定物刺激引起的疼痛，可能需行內(nèi)固定取出術(shù)、截骨矯形術(shù)等。術(shù)前需完善CT三維重建評(píng)估骨愈合情況，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。
骨折后遺留疼痛需注意防寒保暖，陰雨天可佩戴護(hù)具。日常飲食多攝入牛奶、魚類等富含鈣和維生素D的食物，戒煙限酒以免影響骨骼修復(fù)。若疼痛伴隨關(guān)節(jié)變形、夜間加劇或持續(xù)超過兩周，應(yīng)及時(shí)復(fù)查X線排除病理性骨折?？祻?fù)期間避免患肢過度負(fù)重，可咨詢康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。
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