肌腱炎治療方法有哪些
關(guān)鍵詞：#肌腱炎
肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱炎通常由過(guò)度使用、外傷、感染、自身免疫性疾病、代謝異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)并固定患肢，使用支具或繃帶限制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。慢性期應(yīng)減少重復(fù)性動(dòng)作，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。日常可佩戴護(hù)腕、護(hù)膝等保護(hù)裝置，睡眠時(shí)用枕頭抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷熱敷
急性損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。慢性期改用熱敷，每日3次用40℃左右熱毛巾外敷，配合輕柔按摩改善血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時(shí)禁用溫度刺激。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛。嚴(yán)重腫脹者可短期口服潑尼松片，局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。合并感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素，肌腱鈣化患者可注射玻璃酸鈉注射液。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)膠原纖維修復(fù)，沖擊波療法適用于鈣化性肌腱炎。紅外線(xiàn)照射配合低頻電刺激可緩解肌肉痙攣，水中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。每周治療3次，療程需持續(xù)4周以上。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效的頑固性病例需行肌腱清創(chuàng)術(shù)或修復(fù)術(shù)，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于肩袖損傷。術(shù)后需石膏固定3周，逐步進(jìn)行被動(dòng)牽拉和抗阻訓(xùn)練。跟腱斷裂等急診情況應(yīng)立即行肌腱吻合術(shù)。
肌腱炎患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴防護(hù)裝備。飲食注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，可適量食用西藍(lán)花、雞蛋、深海魚(yú)等食物?？祻?fù)期間避免吸煙飲酒，定期復(fù)查評(píng)估肌腱愈合情況，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)復(fù)診。
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