婦科菌群失調(diào)怎樣調(diào)理最好
婦科菌群失調(diào)可通過中藥調(diào)理、膳食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、局部護(hù)理及中西醫(yī)結(jié)合治療恢復(fù)平衡。
1、中藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為菌群失調(diào)與濕熱下注、脾虛濕盛有關(guān)。常用方劑包括完帶湯白術(shù)、山藥、車前子健脾祛濕，易黃湯黃柏、梔子清熱利濕，或五味消毒飲金銀花、野菊花解毒消炎。中成藥如婦炎康片、婦科千金片也可辨證使用。癥狀明顯者可配合中藥熏洗苦參、蛇床子煎湯坐浴。
2、膳食調(diào)節(jié)
飲食需避免辛辣甜膩食物，推薦食用山藥小米粥健脾，馬齒莧涼拌清熱，酸奶補(bǔ)充益生菌。每日飲用蒲公英茶或金銀花茶輔助消炎，烹調(diào)時(shí)添加大蒜、姜片抑制有害菌。長(zhǎng)期便秘者需增加膳食纖維，如燕麥、蘋果。
3、習(xí)慣調(diào)整
穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期衛(wèi)生巾2小時(shí)更換一次。避免久坐潮濕環(huán)境，游泳后及時(shí)清潔。性生活前后注意清潔，治療期間減少頻率。夜間睡眠保證7小時(shí)以上，適度練習(xí)八段錦調(diào)節(jié)免疫力。
4、局部護(hù)理
艾灸關(guān)元、三陰交穴位每日15分鐘溫補(bǔ)下焦，或隔姜灸神闕穴。癥狀輕微者可嘗試苦參凝膠局部外用，配合會(huì)陰部穴位按摩血海、地機(jī)穴。禁止自行沖洗陰道，需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用保婦康栓等外用制劑。
5、綜合治療
頑固性感染需結(jié)合西醫(yī)陰道微生態(tài)檢測(cè)，針對(duì)性使用乳酸菌制劑。合并霉菌感染可聯(lián)用克霉唑，細(xì)菌性陰道病配合甲硝唑。定期復(fù)查白帶常規(guī)，治療期間避免盆浴，配偶需同步檢查預(yù)防交叉感染。
日常可練習(xí)腹式呼吸改善盆腔循環(huán)，每周3次快走或瑜伽增強(qiáng)體質(zhì)。推薦食用含益生元的香蕉、洋蔥，忌食海鮮發(fā)物。長(zhǎng)期使用抗生素者需補(bǔ)充雙歧桿菌，更年期女性可適量服用四物湯調(diào)理。癥狀反復(fù)或伴隨異常出血需及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性盆腔炎。
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