按摩后腿部淤青發(fā)紫怎么回事
關(guān)鍵詞：#按摩
按摩后腿部淤青發(fā)紫多因毛細(xì)血管破裂或局部氣血不暢導(dǎo)致，常見于手法過重、體質(zhì)敏感、凝血異常、血管脆弱、局部循環(huán)障礙等情況。
1、手法過重：
按摩力度過大可能損傷皮下毛細(xì)血管，導(dǎo)致血液外滲形成淤青。治療需立即停止按摩，48小時(shí)內(nèi)冷敷收縮血管，后期熱敷促進(jìn)吸收?？赏馔咳叻壅{(diào)蜂蜜或紅花油活血化瘀。
2、體質(zhì)敏感：
部分人群毛細(xì)血管壁較薄，輕微外力即易破裂。建議選擇輕柔手法如指腹點(diǎn)按，配合艾灸足三里穴增強(qiáng)血管韌性。內(nèi)服四物湯加減當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍改善血虛體質(zhì)。
3、凝血異常：
血小板減少或服用抗凝藥物者易出現(xiàn)淤青。需檢測(cè)血常規(guī)排除血液病，必要時(shí)暫停阿司匹林等藥物。中醫(yī)辨證屬血熱妄行者可用犀角地黃湯，血瘀型選用血府逐瘀湯。
4、血管脆弱：
中老年或缺乏維生素C者血管彈性下降。每日補(bǔ)充獼猴桃、柑橘類水果，按摩時(shí)配合刮痧板輕刮膽經(jīng)風(fēng)市穴至陽陵泉。中藥可選用黃芪桂枝五物湯增強(qiáng)血管功能。
5、循環(huán)障礙：
靜脈曲張或深靜脈血栓患者局部血液回流受阻。避免下肢重手法按壓，采用遠(yuǎn)端取穴按摩太沖、三陰交。嚴(yán)重者需穿戴醫(yī)用彈力襪，中藥熏洗選用桂枝茯苓丸加減。
淤青期間減少劇烈運(yùn)動(dòng)，多食黑木耳、山楂等活血食材，睡前抬高下肢15度促進(jìn)回流。若淤青持續(xù)擴(kuò)大伴疼痛需排除骨折或深部血腫，48小時(shí)后可嘗試輕柔掌揉法配合紅外線理療儀。長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)淤青者建議檢查凝血四項(xiàng)及血管超聲。
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