胃腸炎的護(hù)理措施主要有調(diào)整飲食、適量補(bǔ)水、注意休息、熱敷緩解不適、遵醫(yī)囑用藥等。胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。

1、調(diào)整飲食

胃腸炎發(fā)作期需選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩或高纖維食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。癥狀緩解后可逐步增加軟爛蔬菜、低脂肉類等，少量多餐。急性期嘔吐嚴(yán)重時(shí)可短暫禁食4-6小時(shí)，待嘔吐減輕后嘗試少量流質(zhì)飲食。

2、適量補(bǔ)水

腹瀉和嘔吐會(huì)導(dǎo)致水分及電解質(zhì)大量丟失，需及時(shí)口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水預(yù)防脫水。成人每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，兒童按體重每公斤50-100毫升補(bǔ)充?？缮倭慷啻物嬘脺厮⒚诇蛳♂尮?，避免一次性大量液體刺激胃腸。

3、注意休息

急性期應(yīng)臥床休息以減少能量消耗，避免劇烈活動(dòng)加重癥狀。保持腹部保暖，使用熱水袋熱敷腹部時(shí)溫度不宜過高，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣疼痛。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。

4、熱敷緩解不適

用40℃左右溫?zé)崦矸笥谀氈?，通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣引起的絞痛。熱敷前需檢查皮膚，避免燙傷，每日可重復(fù)2-3次。合并發(fā)熱時(shí)禁用熱敷，可改用溫水擦拭四肢物理降溫。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性胃腸炎需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性胃腸炎以對(duì)癥治療為主，如口服補(bǔ)液鹽糾正脫水，必要時(shí)使用消旋卡多曲顆粒止吐。切忌自行服用止瀉藥，可能抑制病原體排出。

胃腸炎恢復(fù)期需持續(xù)1-2周清淡飲食，避免乳制品、酒精等刺激性食物。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，生熟食材分開處理。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，或兒童/老人出現(xiàn)尿量明顯減少、眼眶凹陷等脫水表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。日?？赏ㄟ^規(guī)律進(jìn)食、適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸功能，減少復(fù)發(fā)概率。