老人腳上長骨刺怎么治療？補(bǔ)充哪些營養(yǎng)可緩解骨刺癥狀？
人到老年，身體容易出現(xiàn)各種疾病，其中骨刺是一種非常常見的疾病。老年人骨刺最大的危害是關(guān)節(jié)軟骨的損傷，容易導(dǎo)致新陳代謝能力下降。但事實(shí)上，沒有必要太擔(dān)心骨刺，因?yàn)槿绻麤]有疼痛問題或不大。那么，老年人腳上骨刺的治療方法是什么呢？
家庭治療措施
選擇軟底鞋？選擇橡皮鞋對(duì)腳更好（比皮革好）。穿著舒適比穿著好看更重要。慢跑鞋是個(gè)不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面，如水泥地板、木板或無地毯的地板上。腳后跟上的墊子可以減輕疼痛。
泡腳輪流用熱水和冷水泡腳，有助于緩解癥狀，用冰按摩腳底。
補(bǔ)充營養(yǎng)素
①鹽酸甜菜堿的用量按產(chǎn)品標(biāo)注。幫助鈣吸收。老年人容易缺乏鹽酸。如果你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，不要試試這個(gè)產(chǎn)品。
②鈣鎂夾合劑鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣鎂平衡，防止鈣堆積異常。
③根據(jù)產(chǎn)品標(biāo)明蛋白質(zhì)分解酶的用量。幫助吸收和控制營養(yǎng)炎癥。
④維生素C每天20000維生素C~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。
⑤維生素B添加維生素BB6.每天50-100毫克。同時(shí)，服用各種維生素B最有效B制造鹽酸是必要的。
天然藥草
用山金車和洋甘菊泡腳。這些草也可以包在布里，敷在腳上。
現(xiàn)在你對(duì)老年人骨刺的治療有了一定的了解。我想提醒的是，你不僅要知道如何護(hù)理，還要學(xué)會(huì)預(yù)防，這樣可以從根本上減少骨刺的發(fā)生。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)和維生素補(bǔ)充。當(dāng)然，我們應(yīng)該保持良好的心情和樂觀的心情。
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