研究稱坐著抖腿有助于減肥？習慣性抖腿暗示了什么樣的心理？
什么？坐著也能減肥嗎？有了這樣的好事，農(nóng)民工不是每分鐘都蹦蹦跳跳起飛！一項研究發(fā)現(xiàn)，如果小腿上的一塊肌肉被激活，即使坐著，糖脂的代謝也會加倍。此外，激活的肌肉還可以減少代謝中的血糖波動，減少胰島素需求，這也有利于預防糖尿病。
研究小組指出，人腿后側的比目魚肌雖然只占體重的1%，但激活后可以大大提高新陳代謝水平。激活的方法是坐著時前腳不動，腳后腳盡量抬起放下，循環(huán)使比目魚肌收縮?？茖W家稱這個過程為比目魚肌俯臥撐。這樣，抖腿似乎有助于減肥。
喜歡抖腿的人有兩個特點：
一是：注意力不集中，注意力不夠集中，精力太旺盛，所以會有抖腿這樣的小動作。
例如，一會兒書，看著就抖腿，這是因為沒有把所有的注意力都集中在書上。
有些人喜歡在做安靜的事情時抖腿，這是注意力不集中的表現(xiàn)。
當環(huán)境特別安靜時，對于注意力不集中的人來說，他們有點無法抑制，因為他們沒有把所有的注意力都集中在目前所做的事情上，需要把部分注意力轉(zhuǎn)移到外界，但外界非常安靜，導致他們的注意力無處釋放，所以他們變成了抖腿這樣的小動作。
就像你看書的時候，幾分鐘都不想看，但是書還沒看完，只能通過一些小動作釋放多余的精力。
經(jīng)常搖腿的人不適合做一些安靜的事情，因為他們很難把注意力集中在安靜的事情上，總是有額外的精力去看外面，做一些小動作。
學習的時候，如果一個人認真聽課，大腦也在認真思考，其實沒有精力抖腿，或者忘記抖腿。
因此，愛抖腿的人，在聽課時，會讓老師覺得這些人不認真聽講。
但事實并非如此。有些抖腿的人有點放松，因為他們已經(jīng)理解了所有的知識。
抖腿的人，其中一高的天賦。
第二，有些人緊張的時候會抖腿。
一個人在抖腿的時候，很可能是坐立不安，這種情況通常發(fā)生在緊張的事情上。
例如，輪到他們在舞臺上演講了一段時間，這個時候，每個人都會有緊張的表現(xiàn)。
什么是緊張？緊張意味著每個神經(jīng)都是緊張的，人體處于能量集中狀態(tài)。
為了緩解緊張，人們通常有兩種方法，一種是深呼吸，讓呼吸緩解，這樣你就可以釋放緊張，另一種是做一些小動作，比如搖腿，這樣可以讓身體放松，也可以達到釋放緊張的目的。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
