梨的果肉發(fā)黑可能由氧化反應(yīng)、低溫凍傷、微生物感染、機(jī)械損傷或成熟過度引起，輕微變色可切除后食用，嚴(yán)重腐爛需丟棄。

1、氧化反應(yīng)：

梨肉接觸空氣后多酚氧化酶催化褐變，屬于正?，F(xiàn)象。削皮后浸泡淡鹽水或檸檬水5分鐘可減緩變色，變黑部分切除1厘米厚即可安全食用。

2、低溫凍傷：

冰箱冷藏溫度低于4℃會導(dǎo)致細(xì)胞破裂褐變。凍傷梨需檢查是否伴隨發(fā)黏流水，未變質(zhì)區(qū)域可加熱做梨湯，凍傷部分建議去除。

3、微生物感染：

黑斑伴隨酸腐味或霉點(diǎn)時，可能感染鏈格孢菌等致病菌。發(fā)現(xiàn)直徑超過2厘米的黑斑或內(nèi)部絲狀霉變需整顆丟棄，避免引發(fā)腹瀉。

4、機(jī)械損傷：

運(yùn)輸碰撞導(dǎo)致細(xì)胞破損會局部發(fā)黑?？呐?4小時內(nèi)食用需切除周圍2厘米果肉，若放置超48小時出現(xiàn)酒味則不可食用。

5、成熟過度：

后熟過度的梨子果核周圍易褐變。輕捏發(fā)軟且黑化未擴(kuò)散時，可挖除核周1.5厘米果肉制作燉梨，但果肉整體綿軟出水應(yīng)棄用。

日常儲存梨子建議用廚房紙包裹后放入保鮮盒，避免冷藏溫度低于5℃。出現(xiàn)黑斑可優(yōu)先考慮制作冰糖燉梨或水果茶，高溫煮沸能滅菌。每日攝入200-350克新鮮梨肉有助于補(bǔ)充膳食纖維，但霉變梨產(chǎn)生的展青霉素耐高溫，務(wù)必徹底丟棄。搭配蘋果、銀耳煮水可潤肺，運(yùn)動后食用梨子需注意糖分?jǐn)z入量。