中醫(yī)告訴你肝好指甲就好 這6點(diǎn)證明肝臟出問題！
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”和“爪為筋”，說明肝與指甲關(guān)系密切。一個(gè)人的肝臟好不好，可以從指甲的厚度、脆度、形狀、顏色上知道。提前從指甲上了解肝血盛衰，可以提前預(yù)防肝病，保護(hù)身體健康。
哪些指甲變化是肝臟問題？
1、指甲變形
正常指甲應(yīng)在中間隆起，邊緣垂下，呈彎曲形狀。如果發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)翹曲，中間塌陷，應(yīng)考慮肝陰血是否不足，需要補(bǔ)充肝陰和肝血。
2、指甲線多
如果發(fā)現(xiàn)指甲不再光滑，但有各種垂直線，主要是肝陰肝血不足，如肝功能異常，甚至肝消耗過多，需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
3、指甲發(fā)紅
肝火旺盛，常引起眼紅、眼干、耳鳴、眼部分泌物多等癥狀，表現(xiàn)在指甲上為紅色。
4、指甲淡白
肝血不足意味著指甲缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致指甲蒼白、不均勻。此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充血液和肝臟，以防止肝病變。
5、指甲發(fā)黃
根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，肝經(jīng)濕熱反映在身體上，如舌頭、眼睛、皮膚等，指甲也不例外。
6、指甲色斑
指甲上的白斑通常是缺鈣、鋅或寄生蟲病的癥狀。黃斑多為淋巴系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。至于黑斑，可能是過度勞累和營養(yǎng)不良。嚴(yán)重的機(jī)會(huì)是胃癌、子宮癌等先兆。
肝臟如何恢復(fù)正常？
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
肝臟最需要的是低熱量、高蛋白的食物，所以維持肝臟的第一件事就是提供足夠的營養(yǎng)，這樣肝臟就可以運(yùn)轉(zhuǎn)，所以每天應(yīng)該攝入不少于100克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、α-亞麻酸
α-亞麻酸參與新陳代謝，可減少血脂和肝脂肪沉淀，促進(jìn)肝細(xì)胞功能復(fù)活，增強(qiáng)解毒能力。你可以選擇吃鮭魚、蘇麻油、胡麻仁油和其他食物來補(bǔ)充足夠的食物α-亞麻酸。
3、維生素
維他命對肝臟有很多好處，比如維他命A可以修復(fù)肝功能，抑制癌細(xì)胞增生；；B族維生素能加速新陳代謝，預(yù)防脂肪肝；維生素E能防止肝組織老化。因此，我們必須多吃水果、蔬菜和堅(jiān)果，以避免維生素不足。
除指甲外，廣東省中醫(yī)院肝病?？浦魅吾t(yī)師池曉玲教授指出，中醫(yī)還可以從眼睛觀察肝臟的變化，如肝臟正常，眼睛清晰明亮。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！