腿關(guān)節(jié)酸痛可能由過度勞累、運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時(shí)間行走或站立可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。常見于登山、長跑等運(yùn)動后，表現(xiàn)為雙側(cè)膝關(guān)節(jié)對稱性酸脹。建議減少活動量，用40℃左右溫水熱敷15分鐘，配合抬腿休息。
2、運(yùn)動損傷
劇烈運(yùn)動易造成半月板損傷或韌帶拉傷，疼痛多集中在一側(cè)關(guān)節(jié)，可能伴隨腫脹。急性期應(yīng)停止運(yùn)動并冰敷，后期可使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的慢性疼痛，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動后減輕但久站加重。X線可見骨贅形成，可遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，配合超聲波治療改善血液循環(huán)。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病常累及膝關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為對稱性腫痛伴晨僵超過1小時(shí)。需檢測類風(fēng)濕因子確診，常用甲氨蝶呤片控制病情，生物制劑如注射用依那西普適用于中重度患者。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但膝關(guān)節(jié)也可受累。急性期可用秋水仙堿片鎮(zhèn)痛，配合非布司他片降尿酸，需嚴(yán)格低嘌呤飲食控制復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳等水中運(yùn)動可減少關(guān)節(jié)壓力。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。中老年人群建議每年進(jìn)行骨密度檢測，骨質(zhì)疏松患者須預(yù)防病理性骨折。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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