嬰兒一般在10-18個(gè)月開(kāi)始學(xué)走路,具體時(shí)間存在個(gè)體差異。學(xué)走路是嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要里程碑,通常經(jīng)歷爬行、扶站、扶走等階段后自然過(guò)渡到獨(dú)立行走。
多數(shù)嬰兒在12-15個(gè)月能夠獨(dú)立邁出第一步。這個(gè)階段下肢肌肉力量和平衡能力逐步增強(qiáng),部分嬰兒可能先表現(xiàn)為扶家具側(cè)移步或推學(xué)步車(chē)前進(jìn)。家長(zhǎng)無(wú)須刻意提前訓(xùn)練,應(yīng)避免使用學(xué)步帶等輔助工具,以免影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育。日??晒膭?lì)嬰兒多進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、爬行等大運(yùn)動(dòng)練習(xí),為行走奠定基礎(chǔ)。
少數(shù)嬰兒可能早于10個(gè)月或晚于18個(gè)月才開(kāi)始行走。早于9個(gè)月行走需警惕肌張力異常,超過(guò)18個(gè)月仍不能獨(dú)走建議就醫(yī)評(píng)估。早產(chǎn)兒應(yīng)按矯正月齡計(jì)算發(fā)育進(jìn)程,遺傳因素、體重、性格等均會(huì)影響學(xué)步時(shí)間。若伴隨肌張力低下、關(guān)節(jié)過(guò)度伸展或明顯運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后,需排查腦癱、先天性肌病等病理因素。
家長(zhǎng)應(yīng)為嬰兒創(chuàng)造安全的學(xué)步環(huán)境,移除尖銳物品并加裝防撞條。選擇底部防滑的學(xué)步鞋或赤足練習(xí),避免過(guò)硬鞋底限制足部感知。每次練習(xí)不超過(guò)20分鐘,注意觀察嬰兒情緒和步態(tài)。若出現(xiàn)踮腳走路、跛行、頻繁跌倒等情況,應(yīng)及時(shí)咨詢兒科或康復(fù)科醫(yī)生。平時(shí)保證充足奶量和維生素D補(bǔ)充,促進(jìn)骨骼健康發(fā)育。
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