骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M行低強度運動如游泳、騎自行車，有助于增強肌肉力量并保持關(guān)節(jié)靈活性。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重癥狀。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍花等。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，每次15-20分鐘。超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng)，紅外線照射有助于改善組織代謝。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，可減輕神經(jīng)壓迫癥狀。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，維持關(guān)節(jié)活動度。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可減輕關(guān)節(jié)腫脹。中藥如抗骨增生片可能改善局部微循環(huán)，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體或嚴重軟骨損傷者，能去除增生骨贅。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于終末期關(guān)節(jié)病變，可顯著改善功能。脊柱減壓融合術(shù)可解除神經(jīng)壓迫，適用于合并椎管狹窄者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取阿是穴及鄰近穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿手法需避開骨贅突出部位，以放松周圍軟組織為主。中藥熏蒸通過皮膚吸收藥效，常用藥物包括伸筋草、透骨草等。艾灸療法適用于寒濕型疼痛，需由專業(yè)中醫(yī)師操作評估。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)建立長期管理意識，避免關(guān)節(jié)過度使用。選擇軟底緩沖性好的鞋子，必要時使用拐杖分擔(dān)負荷。定期復(fù)查評估病情進展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形需及時就醫(yī)。保持適度運動與充分休息的平衡，睡眠時可用枕頭支撐疼痛關(guān)節(jié)。注意觀察藥物不良反應(yīng)，切勿自行調(diào)整用藥方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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