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臉上總是長痤瘡怎么辦

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臉上總是長痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長因子水平升高,促進皮脂腺分泌。乳制品中的激素成分可能干擾人體激素平衡。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物,幫助調(diào)節(jié)皮膚代謝。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部,避免過度清潔導致屏障受損。清潔后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品維持水油平衡。注意不要用手頻繁觸摸面部,防止細菌傳播。油性皮膚者可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜。

3、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。使用初期可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑,建議晚間使用并配合保濕產(chǎn)品。藥物需持續(xù)使用4-8周才能顯效,不可自行停藥。

4、口服藥物

中重度炎癥性痤瘡可考慮口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染,異維A酸軟膠囊調(diào)控皮脂分泌。女性激素相關痤瘡可短期使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。需注意異維A酸存在致畸風險,用藥期間及停藥后3個月內(nèi)需嚴格避孕。

5、光療

藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌,紅光能減輕炎癥反應。醫(yī)院級LED光療儀需進行6-8次治療,每次間隔1周。家用設備需選擇有醫(yī)療器械認證的產(chǎn)品,使用時需佩戴護目鏡。光療后需加強防曬,避免色素沉著。光敏性皮膚或正在使用光敏藥物者禁用。

痤瘡護理需長期堅持,避免擠壓痘痘導致瘢痕形成。外出時選擇非致痘配方的防曬霜,化妝后及時卸妝。保證每日7-8小時睡眠,規(guī)律作息有助于激素平衡。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫結節(jié),應及時至皮膚科就診,必要時進行果酸換膚或光動力治療。保持愉悅心情也有助于減輕癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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