尿結石排出時間通常為1-4周,具體時間與結石大小、位置及個體差異有關。
直徑小于5毫米的結石多數(shù)在1-2周內(nèi)可自行排出,輸尿管下段的小結石可能需3-7天。直徑5-10毫米的結石排出時間可能延長至2-4周,若結石位于腎盂或輸尿管上段,移動速度較慢?;颊呙咳诊嬎窟_到2000-3000毫升可促進結石移動,適度跳躍運動如跳繩有助于加速排出。結石形狀規(guī)則、表面光滑者更易通過泌尿系統(tǒng),而棱角尖銳的結石可能卡頓需更長時間。疼痛發(fā)作頻率與結石移動相關,突發(fā)劇烈腰痛可能提示結石進入輸尿管狹窄段。
建議出現(xiàn)血尿、持續(xù)腰痛或發(fā)熱時及時就醫(yī),避免劇烈運動導致結石嵌頓。日常需限制高草酸食物如菠菜、濃茶,減少鈉鹽攝入以預防新結石形成。
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