卵子在女性體內的存活時間通常為12-24小時。卵子排出后若未與精子結合,會在輸卵管中逐漸退化并被吸收。
卵子從卵巢排出后,其受精能力最強的時間段是排出后的6-12小時。輸卵管壺腹部是卵子停留的主要部位,此處纖毛運動有助于卵子向子宮方向移動。隨著時間推移,卵子細胞膜逐漸硬化,透明帶增厚,最終失去受精能力。超過24小時后,卵子會自然溶解或被巨噬細胞吞噬。
備孕期間建議在排卵日前1-2天開始同房,此時宮頸黏液稀薄有利于精子存活。精子在女性生殖道內可存活2-3天,提前進入可增加相遇概率。使用排卵試紙監(jiān)測黃體生成素峰值,或通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育,能更準確判斷排卵時機。避免過度緊張焦慮,保持規(guī)律作息和均衡飲食,適當補充葉酸和維生素E有助于維持正常生殖功能。
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