人工流產(chǎn)后一般30-40天恢復月經(jīng),具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后恢復情況有關。
人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復,卵巢功能通常在術(shù)后3周內(nèi)逐漸恢復排卵。多數(shù)女性在術(shù)后30天左右出現(xiàn)月經(jīng)來潮,部分可能延遲至40天。術(shù)后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少,伴隨輕微腹痛屬于正常現(xiàn)象。若超過40天未恢復月經(jīng)或出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱等癥狀,需警惕宮腔粘連、感染等并發(fā)癥,應及時就醫(yī)檢查。術(shù)后1個月內(nèi)應避免性生活及盆浴,遵醫(yī)囑復查超聲確認宮腔恢復情況。
流產(chǎn)后身體處于虛弱狀態(tài),建議保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、瘦肉,搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。避免生冷辛辣食物,減少咖啡因攝入。適當進行散步等低強度運動,但2周內(nèi)避免提重物和劇烈運動。保證每天7-8小時睡眠,保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、乏力等癥狀時應及時復診。
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