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懷孕期間吃葉酸有什么好處

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懷孕期間吃葉酸有助于預防胎兒神經管缺陷,降低妊娠并發(fā)癥風險。葉酸是胎兒生長發(fā)育必需的營養(yǎng)素,主要作用有促進胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育、減少早產概率、預防孕婦貧血、降低妊娠高血壓風險、輔助DNA合成等。

1、促進神經系統(tǒng)發(fā)育

葉酸參與神經管閉合過程,孕早期缺乏可能導致脊柱裂或無腦兒。胎兒腦部和脊髓發(fā)育關鍵期為受孕后3-4周,此時多數(shù)孕婦尚未察覺懷孕,建議備孕階段即開始補充。臨床常用葉酸片劑如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等均含足量葉酸成分。

2、減少早產概率

葉酸缺乏可能引起胎盤血管異常,導致胎兒營養(yǎng)供給不足。適量補充可維持胎盤正常功能,研究顯示規(guī)律服用葉酸可使早產概率降低。孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻繁伴陰道流血時需警惕早產風險。

3、預防孕婦貧血

葉酸與維生素B12共同參與紅細胞生成,缺乏時易引發(fā)巨幼細胞性貧血。孕婦血容量增加會稀釋血紅蛋白濃度,表現(xiàn)為乏力、面色蒼白。除葉酸片外,可配合富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑改善貧血。

4、降低妊娠高血壓

葉酸通過調節(jié)同型半胱氨酸代謝保護血管內皮功能。妊娠期高血壓患者常伴隨血管痙攣,適量補充葉酸有助于維持血壓穩(wěn)定。血壓超過140/90mmHg時應及時監(jiān)測尿蛋白。

5、輔助DNA合成

葉酸作為甲基供體參與核酸合成,對胎兒細胞快速增殖至關重要。缺乏可能影響胚胎著床或導致染色體異常。備孕夫婦雙方均可提前3個月補充,如服用金斯利安多維元素片等含葉酸的復合制劑。

建議孕前3個月至孕早期每日補充400-800微克葉酸,孕中后期可繼續(xù)服用含葉酸的孕婦維生素。除補充劑外,動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等天然食物也含豐富葉酸,但烹飪過程易造成流失。避免同時大量攝入維生素C以免影響葉酸吸收,服藥期間出現(xiàn)皮疹或胃腸不適需咨詢醫(yī)生調整劑量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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