宮腔鏡術(shù)后飲食需以清淡易消化為主,避免辛辣刺激及生冷食物。術(shù)后恢復(fù)期可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和膳食纖維,促進傷口愈合與胃腸功能恢復(fù)。
術(shù)后1-3天建議選擇米粥、爛面條、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物,減少胃腸負擔(dān)。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主,避免油炸燒烤。可搭配少量嫩葉蔬菜如菠菜泥,幫助補充維生素K預(yù)防出血。
術(shù)后3天后逐步增加魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物,每日攝入量控制在100-150克。蛋白質(zhì)有助于創(chuàng)面修復(fù),但需切碎燉爛便于消化。避免肥肉、動物內(nèi)臟等高膽固醇食材。
新鮮水果如香蕉、蘋果可去皮后少量進食,補充維生素C和鉀元素。深色蔬菜如胡蘿卜、西藍花建議焯熟后食用,提供維生素A和葉酸。避免涼拌菜、未徹底清洗的生食果蔬。
術(shù)后5天起可添加燕麥、小米等全谷物,以及南瓜、山藥等根莖類蔬菜。膳食纖維能促進腸蠕動,預(yù)防便秘引起腹壓增高。需充分烹煮至軟爛,每日攝入量不超過30克。
術(shù)后2周內(nèi)禁食辣椒、花椒等辛辣調(diào)料,避免刺激子宮收縮。酒精、濃茶、咖啡可能影響凝血功能,建議完全避免。生冷食物如刺身、冰飲易引發(fā)胃腸痙攣,增加不適感。
宮腔鏡術(shù)后需保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入,分次少量飲用。飲食過渡應(yīng)遵循流質(zhì)-半流質(zhì)-軟食-普食的漸進原則,術(shù)后1個月內(nèi)避免暴飲暴食。如出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐或發(fā)熱,應(yīng)及時返院復(fù)查?;謴?fù)期可配合散步等輕度活動,促進血液循環(huán)和胃腸功能恢復(fù),但需避免提重物及劇烈運動。
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