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兒童睡眠障礙癥的表現(xiàn)

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兒童睡眠障礙癥主要表現(xiàn)為入睡困難、夜間頻繁覺醒、早醒、睡眠時間不足、日間嗜睡等癥狀。兒童睡眠障礙癥可能與遺傳因素、環(huán)境干擾、心理壓力、軀體疾病、藥物影響等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為夜間哭鬧、多夢易醒、白天注意力不集中、情緒波動大、生長發(fā)育遲緩等癥狀。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行干預(yù)。

1、入睡困難

兒童躺在床上超過30分鐘仍無法入睡,常伴有反復(fù)要求喝水、上廁所等拖延行為。可能與睡前過度興奮、環(huán)境光線過強、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。家長需建立固定睡前程序,保持臥室安靜黑暗,避免睡前使用電子設(shè)備。若由焦慮癥引起,醫(yī)生可能推薦使用小兒七星茶顆粒等中成藥調(diào)理。

2、夜間頻繁覺醒

睡眠中醒來3次以上且難以再次入睡,常見于2-6歲兒童??赡芘c夜驚癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病相關(guān),表現(xiàn)為突然坐起哭叫、呼吸暫停等癥狀。建議家長記錄睡眠日志,排除臥室溫度過高、噪音干擾等因素。對于病理性覺醒,醫(yī)生可能使用孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。

3、早醒

較正常起床時間提前1-2小時清醒且無法繼續(xù)入睡,多伴隨日間疲勞。常見誘因包括生物鐘紊亂、抑郁癥早期表現(xiàn)等。家長應(yīng)調(diào)整窗簾遮光性,避免清晨光線過早刺激。若與季節(jié)性情感障礙相關(guān),醫(yī)生可能建議配合褪黑素片調(diào)節(jié)睡眠周期。

4、睡眠時間不足

實際睡眠時長明顯少于同齡兒童需求,持續(xù)1個月以上。腺樣體肥大、缺鐵性貧血等疾病可導(dǎo)致深度睡眠不足,表現(xiàn)為夜間出汗、磨牙等癥狀。須通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確病因,必要時使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物治療基礎(chǔ)疾病。

5、日間嗜睡

白天難以保持清醒狀態(tài),常在課堂或乘車時突然入睡。可能與發(fā)作性睡病、睡眠不足綜合征有關(guān),常伴猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓等癥狀。需進行多次睡眠潛伏期測試,醫(yī)生可能開具鹽酸哌甲酯緩釋片等中樞興奮劑改善日間警覺性。

家長應(yīng)保持兒童臥室溫度在20-24攝氏度,睡前1小時避免劇烈活動,建立包括洗澡、講故事在內(nèi)的固定入睡儀式。每周進行3-5次戶外運動,晚餐不宜過飽,可適量飲用溫牛奶。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨生長發(fā)育異常,須及時至兒科或睡眠??凭驮\,完善血常規(guī)、腦電圖等檢查排除器質(zhì)性疾病。避免自行使用安神類藥物,所有治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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