15個(gè)月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病因素等原因引起。
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果泥、燕麥粥等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面、香蕉等可能加重便秘的食物。每日可分5-6次少量進(jìn)食,避免胃腸負(fù)擔(dān)過重。
每日飲水量需達(dá)到300-500毫升,可少量多次飲用溫開水或稀釋果汁。水分不足會導(dǎo)致大便干硬,家長需定時(shí)提醒寶寶喝水,觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩可刺激腸蠕動(dòng),家長需注意力度適中,在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行。
固定每日早餐后讓寶寶坐便盆5-10分鐘,建立條件反射。選擇高度合適的坐便器,家長可陪伴鼓勵(lì)。避免在排便時(shí)訓(xùn)斥或強(qiáng)迫寶寶。
若調(diào)整生活方式無效,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。不可自行長期使用緩瀉劑,避免產(chǎn)生依賴性。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及飲食情況,發(fā)現(xiàn)持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹痛、嘔吐、血便等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可讓寶寶多爬行活動(dòng),避免久坐,夜間保證10-12小時(shí)睡眠。注意奶粉沖調(diào)比例,輔食添加遵循由稀到稠原則,逐步建立均衡飲食習(xí)慣。
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