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得了肩周炎該怎么辦

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肩周炎可通過熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40-45℃熱毛巾敷患處15-20分鐘,可配合紅外線照射或超聲波治療。熱療能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕關(guān)節(jié)僵硬癥狀。注意避免燙傷皮膚,急性炎癥期禁用熱敷。

2、功能鍛煉

進(jìn)行爬墻運動、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練,每日3組,每組10-15次。鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn),以輕微疼痛為限。堅持功能鍛煉可防止關(guān)節(jié)粘連,改善肩關(guān)節(jié)活動度。鍛煉后出現(xiàn)持續(xù)疼痛需暫停并就醫(yī)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。非甾體抗炎藥可緩解疼痛和炎癥,肌松劑能減輕肌肉痙攣。長期服藥需監(jiān)測肝腎功能,避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。

4、封閉注射

對于頑固性疼痛,可采用曲安奈德注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射。注射后需保持局部清潔,24小時內(nèi)避免沾水。該方法能快速消炎鎮(zhèn)痛,但一年內(nèi)不宜超過3次,糖尿病患者慎用。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

經(jīng)保守治療無效且病程超過6個月者,可考慮關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)。術(shù)后需佩戴肩關(guān)節(jié)支具2-4周,并早期開始康復(fù)訓(xùn)練。該手術(shù)能有效解除關(guān)節(jié)粘連,恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂,睡眠時可在肩部墊軟枕保持功能位。建議攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如西藍(lán)花、魚肉等,有助于軟組織修復(fù)。注意肩部保暖,空調(diào)環(huán)境下可佩戴護(hù)肩。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)完全凍結(jié)等情況,應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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