肩周炎肩膀疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、炎癥等因素引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷適合輕度疼痛或慢性期的肩周炎患者，但皮膚破損或急性炎癥期不宜使用。
2、藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，可減輕炎癥和疼痛。嚴(yán)重疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸曲馬多緩釋片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用導(dǎo)致胃腸不適。
3、物理治療
物理治療如超聲波、電療等可改善局部血液循環(huán)，減輕粘連。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。物理治療需堅(jiān)持一定療程，適合中重度肩周炎患者。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)采用針灸、推拿等方式疏通經(jīng)絡(luò)，常用穴位包括肩髃、肩髎等?？膳浜现兴幫夥笕缁钛雇锤?，或內(nèi)服舒筋活血片。中醫(yī)調(diào)理適合慢性肩周炎，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無效、肩關(guān)節(jié)嚴(yán)重粘連的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開放手術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療是最后選擇，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免提重物和過度使用患側(cè)肩膀。適當(dāng)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)范圍。飲食上可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，促進(jìn)組織修復(fù)。寒冷季節(jié)注意肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。若疼痛持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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