睡覺咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、飲用溫水、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。睡覺咳嗽通常由咽喉刺激、胃食管反流、過敏性鼻炎、支氣管炎、心力衰竭等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
平躺時(shí)可能加重胃酸反流或鼻腔分泌物倒流，建議將枕頭墊高15-20厘米，采用側(cè)臥位睡眠。胃食管反流患者可嘗試左側(cè)臥位，有助于減少胃酸刺激。過敏性咳嗽者需定期更換床單被罩，使用防螨材質(zhì)寢具。
2、保持空氣濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，建議臥室濕度維持在50%-60%?？墒褂眉訚衿鳎杳咳論Q水清潔防止霉菌滋生。夜間在床頭放置溫水盆也能增加局部濕度，對(duì)兒童及老年人尤為適用。
3、飲用溫水
睡前飲用40℃左右蜂蜜水或羅漢果茶，能覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層。其中蜂蜜含過氧化氫酶具有輕微抑菌作用，但1歲以下嬰兒禁用。持續(xù)咳嗽時(shí)可含服甘草片或枇杷膏緩解刺激。
4、服用止咳藥物
中樞性鎮(zhèn)咳藥如氫溴酸右美沙芬糖漿適用于干咳，需注意可能引起嗜睡副作用。痰多者應(yīng)選用鹽酸氨溴索口服溶液等祛痰藥。過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片，合并感染需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。
5、治療原發(fā)疾病
胃食管反流需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，睡前3小時(shí)禁食。心源性咳嗽患者應(yīng)規(guī)范使用呋塞米片減輕肺淤血。慢性支氣管炎急性發(fā)作期可能需霧化吸入布地奈德混懸液，同時(shí)進(jìn)行肺功能鍛煉。
長(zhǎng)期夜間咳嗽超過2周或伴隨咯血、呼吸困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT、肺功能等檢查。日常避免接觸冷空氣、煙霧等刺激物，戒煙并減少晚餐進(jìn)食量。過敏體質(zhì)者需進(jìn)行過敏原檢測(cè)，心力衰竭患者應(yīng)嚴(yán)格限制每日鈉鹽攝入在3克以下。睡眠環(huán)境保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，冬季可使用圍巾輕柔覆蓋口鼻部位保暖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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