快速止咳可通過(guò)飲用溫水、含服蜂蜜、蒸汽吸入、按壓穴位、服用止咳藥物等方式緩解。咳嗽可能由咽喉刺激、呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、慢性疾病等因素引起。
1、飲用溫水
溫水能舒緩咽喉黏膜，減少干燥刺激引發(fā)的咳嗽。建議少量多次飲用40-50攝氏度的白開(kāi)水或淡鹽水，避免水溫過(guò)高造成燙傷。合并咽痛時(shí)可添加少量蜂蜜，但1歲以下嬰兒禁用。
2、含服蜂蜜
蜂蜜覆蓋咽喉部可形成保護(hù)膜，緩解刺激性干咳。成人可直接含服5毫升純蜂蜜，兒童用量減半。注意糖尿病患者慎用，且蜂蜜可能引起過(guò)敏反應(yīng)。
3、蒸汽吸入
通過(guò)吸入40攝氏度左右的水蒸氣稀釋呼吸道分泌物，適用于痰液黏稠導(dǎo)致的咳嗽?？稍诿娌烤嚯x熱水20厘米處用毛巾遮蓋頭部進(jìn)行吸入，每次5-8分鐘，每日2-3次。哮喘患者慎用此法。
4、按壓穴位
按壓天突穴胸骨上窩中央或列缺穴手腕內(nèi)側(cè)橈骨莖突上方有助于緩解咳嗽。用拇指指腹以適中力度按壓穴位，每次持續(xù)1分鐘，重復(fù)進(jìn)行3-5次。孕婦及體質(zhì)虛弱者需謹(jǐn)慎操作。
5、服用止咳藥物
右美沙芬緩釋片、復(fù)方甘草口服溶液、氫溴酸右美沙芬糖漿等藥物可抑制咳嗽中樞。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。痰多者禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥。
咳嗽期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免接觸冷空氣、煙霧等刺激物。飲食選擇溫軟易消化的食物如粥類、蒸蛋等，忌食辛辣油膩。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查肺炎、結(jié)核等疾病。夜間咳嗽加重時(shí)可墊高枕頭15-20厘米，減少胃酸反流刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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