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牙周病飲食有什么規(guī)則

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牙周病患者飲食需遵循低糖、高纖維、富含維生素的原則，可適量食用西藍(lán)花、蘋果、綠茶、三文魚、酸奶等食物，避免黏性甜食和碳酸飲料。牙周病與菌斑堆積、炎癥反應(yīng)密切相關(guān)，合理飲食有助于控制病情發(fā)展。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)牙齦組織修復(fù)能力。其含有的蘿卜硫素具有抗炎特性，可減輕牙周袋紅腫。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。

2、蘋果

蘋果中的膳食纖維能通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面，果酸成分可抑制部分口腔細(xì)菌。但高糖分可能促進(jìn)齲齒，建議選擇酸度較高的品種，食用后及時(shí)漱口，每日不超過200克。

3、綠茶

綠茶含有的兒茶素能抑制牙周致病菌繁殖，茶多酚可減少牙齦出血。用溫水沖泡飲用效果最佳，避免加糖或長時(shí)間浸泡產(chǎn)生過多單寧酸，每日2-3杯為宜。

4、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，可降低牙周組織炎癥因子水平。建議采用蒸煮方式保留營養(yǎng)，每周食用2次，每次80-100克。對(duì)海鮮過敏者應(yīng)替換為亞麻籽等植物性歐米伽3來源。

5、酸奶

無糖酸奶中的益生菌有助于維持口腔菌群平衡，鈣質(zhì)能強(qiáng)化牙槽骨。選擇原味無添加產(chǎn)品，避免睡前飲用，每日100-200毫升為宜。乳糖不耐受者可改用植物發(fā)酵酸奶。

二、藥物

1、甲硝唑片

用于治療厭氧菌引起的牙周炎，能有效控制牙齦膿腫?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道反應(yīng)，用藥期間禁止飲酒。需配合專業(yè)牙周刮治使用，不可自行長期服用。

2、鹽酸米諾環(huán)素膠囊

針對(duì)重度牙周炎的廣譜抗生素，可抑制膠原酶活性保護(hù)牙周組織。可能引起光敏反應(yīng)，服藥期間需防曬。通常作為輔助治療短期使用。

3、西吡氯銨含片

通過陽離子表面活性作用殺滅口腔致病菌，緩解牙齦出血。每日含服3-4次，每次1片?？赡艹霈F(xiàn)短暫味覺改變，停藥后可恢復(fù)。

4、布洛芬緩釋膠囊

用于急性牙周膿腫引發(fā)的疼痛和腫脹，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。胃腸潰瘍患者慎用，連續(xù)服用不超過3天。需與病因治療同步進(jìn)行。

5、康復(fù)新液

含有多元醇類物質(zhì)促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)，適用于伴潰瘍的牙周病變。用原液含漱3分鐘后吐出，每日2-3次。過敏體質(zhì)者需先做皮試。

牙周病患者除注意飲食外，應(yīng)使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日清潔兩次并定期更換牙刷。每半年接受專業(yè)潔治，吸煙者需戒煙。出現(xiàn)牙齦自發(fā)出血、牙齒松動(dòng)等情況應(yīng)及時(shí)就診，避免用患側(cè)咀嚼硬物。保持規(guī)律作息有助于增強(qiáng)牙周組織抵抗力，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鈣制劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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