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左腳跟腱疼

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左腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、跟腱滑囊炎、跟腱周圍炎、跟腱鈣化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、跟腱炎

跟腱炎是跟腱組織的無(wú)菌性炎癥,多因運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致。典型癥狀為腳跟后方疼痛,晨起或久坐后加重,活動(dòng)后稍緩解??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥,配合超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。

2、跟腱斷裂

跟腱斷裂常由劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)突發(fā)發(fā)力引起,表現(xiàn)為劇烈撕裂樣疼痛伴行走困難。查體可見跟腱連續(xù)性中斷凹陷。需通過MRI確診,部分?jǐn)嗔芽刹捎檬喙潭?,完全斷裂需手術(shù)縫合跟腱。

3、跟腱滑囊炎

跟腱滑囊位于跟腱與皮膚之間,反復(fù)摩擦可致滑囊積液發(fā)炎。表現(xiàn)為跟骨后上方局限性腫痛,穿鞋時(shí)加重。治療包括休息、冰敷,嚴(yán)重者可穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液。

4、跟腱周圍炎

跟腱周圍結(jié)締組織炎癥多與慢性勞損相關(guān),疼痛呈持續(xù)性鈍痛,跟腱周圍壓痛明顯。建議減少跑跳活動(dòng),使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷,配合微波理療改善血液循環(huán)。

5、跟腱鈣化

長(zhǎng)期跟腱退變可能導(dǎo)致鈣鹽沉積,X線可見跟腱內(nèi)高密度影。疼痛程度與鈣化灶大小相關(guān),急性期可口服洛索洛芬鈉片,頑固性鈣化需體外沖擊波治療。

日常應(yīng)注意選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋,避免赤足行走;運(yùn)動(dòng)前充分熱身,逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;出現(xiàn)疼痛時(shí)立即停止活動(dòng)并冰敷;超重者需控制體重減輕跟腱負(fù)荷。可進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)小腿三頭肌力量,但急性期應(yīng)禁止。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹變形,須及時(shí)至骨科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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