腳跟腱疼可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟腱疼通常由運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)
腳跟腱疼發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走，避免加重跟腱負(fù)荷。建議使用足跟墊或矯形鞋墊分散壓力，夜間睡眠時(shí)可穿戴踝關(guān)節(jié)支具保持跟腱放松狀態(tài)。急性期需嚴(yán)格制動(dòng)2-3天，慢性疼痛者日?；顒?dòng)量應(yīng)減少一半。
2、冷敷熱敷
急性損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，使用冰袋時(shí)需用毛巾包裹避免凍傷。慢性疼痛或48小時(shí)后可改為熱敷，40℃左右溫水浸泡足部15-20分鐘，每日2-3次。冷熱交替敷法能改善局部血液循環(huán)，但皮膚感覺異常者禁用。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，跟腱斷裂急性期可使用甘露醇注射液減輕水腫。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需配合秋水仙堿片降尿酸。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，但開放性傷口禁用外用藥。
4、物理治療
沖擊波治療能促進(jìn)跟腱微循環(huán)修復(fù)，每周1次連續(xù)3-5次。超聲波治療通過機(jī)械振動(dòng)緩解粘連，每次10分鐘。慢性期可進(jìn)行離心訓(xùn)練，即緩慢下蹲時(shí)保持足跟不離地，每日3組每組15次。治療期間出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)立即停止。
5、手術(shù)治療
完全性跟腱斷裂需行跟腱縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定6-8周。跟腱鈣化或嚴(yán)重滑囊炎可采用關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。術(shù)后康復(fù)包括漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練和脈沖射頻治療，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能需3-6個(gè)月。糖尿病患者需特別注意術(shù)后感染預(yù)防。
腳跟腱疼患者日常應(yīng)選擇鞋底柔軟有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，避免赤足行走或穿高跟鞋。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，重點(diǎn)做提踵練習(xí)和踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。飲食注意補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)明顯腫脹變形，需及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查明確損傷程度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腳跟腱疼怎么辦
腳跟腱疼可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟腱疼通常由運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、休息制動(dòng)腳跟腱疼發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走，避免加重跟腱負(fù)...57523次瀏覽
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腳跟上跟腱疼怎么辦
腳跟上跟腱疼可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。跟腱疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、骨刺等原因引起。
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左腳跟腱疼
左腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、跟腱滑囊炎、跟腱周圍炎、跟腱鈣化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
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腳跟腱疼怎么回事
腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱損傷、足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
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腳跟跟腱一捏就疼
腳跟跟腱一捏就疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱周圍炎、跟腱部分撕裂或痛風(fēng)性跟腱炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹或活動(dòng)受限等癥狀。
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腳跟腱疼怎么快速恢復(fù)
腳跟腱疼可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式快速恢復(fù)。腳跟腱疼可能與運(yùn)動(dòng)損傷、肌腱炎、跟腱斷裂等因素有關(guān)。
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腳跟腱疼是怎么回事
腳跟腱疼可能由跟腱炎、跟腱斷裂、運(yùn)動(dòng)損傷、骨刺、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、跟腱炎跟腱炎是跟腱部位發(fā)生的無菌性炎癥，多因長(zhǎng)期過度運(yùn)動(dòng)或鞋子不合適導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為腳跟...
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腳跟腱疼怎么回事
腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺、足底筋膜炎等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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腳跟腱疼該怎么治療
腳跟腱疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。
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腳跟腱疼是什么病造成的
腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。跟腱疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、行走困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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踮腳跟腱疼怎么回事怎么辦
踮腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、運(yùn)動(dòng)損傷、足部結(jié)構(gòu)異常或過度疲勞等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、物理治療及手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
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雙腳跟腱疼怎么回事怎么辦
雙腳跟腱疼可能由跟腱過度使用、運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟腱退行性變、痛風(fēng)等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、沖擊波治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性處理。
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腳跟腱痛怎么辦
腳跟腱痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟腱痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌腱炎、跟腱斷裂、骨刺、滑囊炎等原因引起。
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腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、足底筋膜炎、運(yùn)動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。跟腱疼通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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右腳跟腱疼是怎么回事
右腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、跟腱滑囊炎、跟腱周圍炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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雙腳跟腱疼是怎么回事
雙腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱滑囊炎、運(yùn)動(dòng)損傷、骨刺或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹或活動(dòng)受限?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。1、跟腱炎跟腱炎是跟腱反復(fù)牽拉導(dǎo)致的慢性損傷，...
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跟腱炎腳跟腫了怎么辦
跟腱炎腳跟腫了可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。跟腱炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、感染、風(fēng)濕免疫疾病、跟腱退變等原因引起。
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右腳跟腱疼是什么原因
右腳跟腱疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、足部結(jié)構(gòu)異常、肌腱退化、炎性疾病、感染等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
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跟腱下的腳跟疼痛
跟腱下的腳跟疼痛通常由跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺等疾病引起，主要表現(xiàn)為足跟部刺痛或鈍痛，活動(dòng)后加重。
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腳跟跟腱下疼痛
腳跟跟腱下疼痛可能與跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、足底筋膜炎或外傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹或活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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