尿毒癥患者一般可以進行低強度運動,如散步、太極拳等。運動需根據(jù)腎功能分期、并發(fā)癥情況調整,避免劇烈運動和高強度訓練。
尿毒癥患者運動需以不加重腎臟負擔為前提。散步是適合多數(shù)患者的運動方式,建議選擇平坦路面,每次15-30分鐘,每周3-5次,運動時注意監(jiān)測心率。太極拳動作舒緩,能改善平衡能力和肌肉力量,適合肌力下降的患者。水中運動如水中行走可減輕關節(jié)壓力,但需確保水質清潔。固定式自行車訓練可控制運動強度,避免體位性低血壓。伸展運動如瑜伽基礎動作有助于緩解肌肉痙攣,但需避免過度彎曲體位。
尿毒癥患者運動前應評估心血管功能、貧血程度及電解質水平。合并嚴重高血壓或心功能不全者應暫緩運動。透析患者需避開導管或瘺管部位,腹膜透析者運動前需排空透析液。運動中出現(xiàn)頭暈、胸悶或血壓波動需立即停止。運動后及時補充水分但需控制總量,避免加重水腫。定期監(jiān)測血肌酐、尿素氮等指標,根據(jù)實驗室結果調整運動方案。
尿毒癥患者應建立規(guī)律運動習慣,與透析治療時間錯開2小時以上。運動時穿著透氣衣物,避免高溫環(huán)境。營養(yǎng)攝入需保證足夠熱量和優(yōu)質蛋白,運動前后監(jiān)測血糖。建議在醫(yī)生和康復師指導下制定個性化運動計劃,逐步增加運動時長和頻率,定期復評運動耐受性。
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