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有胃潰瘍飲食注意什么

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胃潰瘍患者飲食需注意避免刺激性食物，選擇易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，主要有少量多餐、避免辛辣刺激、限制高脂食物、減少咖啡因攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等。

1、少量多餐

胃潰瘍患者每日可進(jìn)食5-6餐，每餐控制在七分飽。規(guī)律進(jìn)食有助于減少胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致胃酸侵蝕黏膜。推薦選擇軟爛的粥類(lèi)、面條等主食，搭配蒸蛋、豆腐等易消化蛋白。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，餐后保持坐姿30分鐘以上。

2、避免辛辣刺激

禁止食用辣椒、芥末、生蒜等刺激性調(diào)味品，這類(lèi)食物會(huì)直接刺激潰瘍創(chuàng)面，加重疼痛和炎癥。同時(shí)需避免過(guò)燙或過(guò)冷的食物，溫度控制在40-50℃為宜。烹飪方式以燉、煮、蒸為主，禁用油炸、燒烤等高溫加工方法。酸性水果如柑橘、菠蘿也需限制。

3、限制高脂食物

肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等高脂肪食物會(huì)延緩胃排空，增加胃酸分泌時(shí)間?？蛇x用低脂牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等替代，每日脂肪攝入量不超過(guò)50克。堅(jiān)果類(lèi)食物需研磨成糊狀食用，避免堅(jiān)硬顆粒摩擦潰瘍面。食用油優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等不飽和脂肪酸。

4、減少咖啡因攝入

濃茶、咖啡、碳酸飲料中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，每日咖啡因攝入應(yīng)低于100毫克。建議用大麥茶、桂花茶等替代，避免空腹飲用任何刺激性飲品。酒精會(huì)破壞胃黏膜屏障，治療期間需嚴(yán)格戒酒。吸煙者應(yīng)逐步減少吸煙量直至戒煙。

5、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

適量攝入魚(yú)肉、雞胸肉、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于潰瘍面修復(fù)。每日蛋白需求按每公斤體重1-1.2克計(jì)算，可分次加入各餐中。乳清蛋白粉可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但需選擇低乳糖配方。合并貧血時(shí)可增加動(dòng)物肝臟、血制品等富含鐵元素的食物。

胃潰瘍患者除飲食調(diào)整外，需遵醫(yī)囑規(guī)范使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。餐后適度散步有助于胃腸蠕動(dòng)，但避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)潰瘍愈合情況，如出現(xiàn)嘔血、黑便等需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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