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陰虛血少具體是什么意思

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陰虛血少通常指人體陰液不足且血液虧虛,導致身體出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)。

陰液在人體有滋養(yǎng)、濡潤等作用,血液則負責營養(yǎng)周身。當陰虛時,體內津液虧少,無法正常滋養(yǎng)臟腑組織,常出現(xiàn)口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀。而血少意味著血液生成不足或耗損過多,不能充分濡養(yǎng)身體,可表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等。長期陰虛血少可能引發(fā)多種疾病。比如,陰虛不能制約陽氣,虛火內生,灼傷脈絡,可能導致鼻出血、牙齦出血等問題。血液虧虛,心失所養(yǎng),易引發(fā)心悸、失眠等心臟方面問題。肝藏血,血少則肝失濡養(yǎng),可能出現(xiàn)脅肋隱痛、視物模糊等肝臟相關不適。

日常護理上,飲食要多吃滋陰補血食物,如黑芝麻、百合、紅棗、桂圓等。注意休息,避免熬夜,過度勞累易耗傷陰血??蛇m當進行舒緩運動,如打太極拳、八段錦等,促進氣血運行。若癥狀嚴重,應及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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