后腳筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。后腳筋疼通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、跟腱炎
跟腱炎可能與長期劇烈運(yùn)動、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。急性期建議制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。慢性期可配合超聲波治療、沖擊波治療等物理療法。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長時間站立、肥胖、扁平足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟部刺痛、晨起時疼痛加重等癥狀。建議減少負(fù)重活動，選擇有足弓支撐的鞋子，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、醋氯芬酸片等藥物。夜間可使用足部支具保持踝關(guān)節(jié)中立位。
3、運(yùn)動損傷
運(yùn)動損傷可能與運(yùn)動前熱身不足、運(yùn)動量突然增加等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肌肉拉傷、韌帶扭傷等癥狀。急性期可采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢?；謴?fù)期可逐步進(jìn)行牽拉訓(xùn)練，如跟腱牽拉、足底筋膜牽拉等。
4、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動時疼痛等癥狀。建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物改善關(guān)節(jié)功能。嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、夜間疼痛加劇等癥狀。急性期建議臥床休息，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。日常需低嘌呤飲食，限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。
后腳筋疼患者日常應(yīng)避免長時間行走或站立，選擇緩沖性能好的運(yùn)動鞋，運(yùn)動前做好充分熱身。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的蔬菜水果，有助于膠原蛋白合成。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。夜間可用溫水泡腳促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性損傷期不宜熱敷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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