新型肺炎預防需采取綜合措施,主要包括佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、接種疫苗、加強通風等。
佩戴口罩能有效阻擋飛沫傳播,建議選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩,在公共場所或人員密集處全程佩戴。保持社交距離可減少病毒傳播概率,與他人保持至少1米距離,避免近距離交談或聚集。勤洗手是切斷接觸傳播的重要方式,使用肥皂和流動水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液。接種疫苗可顯著降低感染風險和重癥概率,符合條件者應完成全程接種及加強針。加強通風有助于降低密閉空間病毒濃度,每日開窗通風2-3次,每次不少于30分鐘。
除上述措施外,日常應注意均衡飲食保證營養(yǎng)攝入,適量運動增強體質,避免過度疲勞。出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應立即佩戴口罩并就醫(yī)排查,家中可備置體溫計和常用消毒用品。高風險區(qū)域返回人員應主動報備并配合健康監(jiān)測,不隱瞞行程信息。疫情期間減少非必要外出和聚會,通過線上方式保持社交聯系。定期對手機、門把手等高頻接觸物品表面進行消毒,收取快遞時做好外包裝消殺處理。
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